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19.5 km

+754 m/-744 m

05:28
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Longueur et nombre de points

19.54 km

4103 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

754 m

744 m

298 m

-2 m

136 m
Date et durée

07 novembre 2012
09:03

07 novembre 2012
17:07

08:04:12

05:28:24

02:35:48
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 7.6

335 m/h
2h04m30s

-325 m/h
2h06m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 2 | 15'15" | 3.9 km/h | 02'55" |
| 3 | 14'52" | 4 km/h | 04'20" |
| 4 | 23'58" | 2.5 km/h | 03'45" |
| 5 | 16'53" | 3.6 km/h | 09'55" |
| 6 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 7 | 18'12" | 3.3 km/h | |
| 8 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 9 | 15'24" | 3.9 km/h | 02'30" |
| 10 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 11 | 18'26" | 3.3 km/h | 64'35" |
| 12 | 17'54" | 3.4 km/h | 02'45" |
| 13 | 15'06" | 4 km/h | 02'20" |
| 14 | 15'26" | 3.9 km/h | 05'50" |
| 15 | 19'26" | 3.1 km/h | 03'20" |
| 16 | 16'42" | 3.6 km/h | 18'25" |
| 17 | 23'00" | 2.6 km/h | 03'35" |
| 18 | 16'23" | 3.7 km/h | 07'10" |
| 19 | 14'00" | 4.3 km/h | 01'25" |
Dépense calorique (estimation)

741 Cal
135 Cal/h
Plus

Affichée 1982 fois et téléchargée 107 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
29.6 kilomètres effort
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