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claudius01 le 08.11.2012

Le Sentier du Polder (Ploubalay - Côte d'Armor) (Randonnée Pédestre)

5km
55m
01:15
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Boucle de 5 Km sur le Sentier du Polder (www.bretagne.com/fr/en_cotes_d_armor/que_faire/balades/balades_a_pied/randonnee_digues_et_polders_de_lancieux_et_ploubalay )

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

4.77 km
478 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
54 m
65 m
38 m
7 m
14 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE10

Date et durée

03 novembre 2012
11:54
03 novembre 2012
13:40
01h46m08s
1h34m23s
00h11m45s

Vitesse et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

4 km/h
au km 0.9

129 m/h
0h03m21s

-172 m/h
0h06m25s

Dépense calorique

164 Kcal
1h34m23s

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Ploubalay · Les plus belles randonnées autour de Ploubalay
https://www.visugpx.com/1352378584
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