Retour au parking par un circuit légèrement différent, toujours des dénivelès , avec au niveau de la créperie une montée par escaliers de 108 marches.
Actions 11 km
+133 m/-176 m
03:00
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Longueur et nombre de points
11.27 km
381 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
133 m
176 m
142 m
90 m
113 m
Date et durée
26 octobre 2012
11:06
26 octobre 2012
14:17
03:11:04
03:00:00
00:11:04
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 0.5
211 m/h
0h27m41s
-262 m/h
0h33m43s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'56" | 4.3 km/h | |
2 | 17'30" | 3.4 km/h | |
3 | 16'28" | 3.6 km/h | |
4 | 17'27" | 3.4 km/h | 03'01" |
5 | 20'06" | 3 km/h | |
6 | 14'12" | 4.2 km/h | |
7 | 14'55" | 4 km/h | |
8 | 15'20" | 3.9 km/h | |
9 | 12'08" | 4.9 km/h | |
10 | 17'20" | 3.5 km/h | 08'03" |
11 | 16'35" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
256 Cal
85 Cal/h
Plus
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