à partir de Pied de Borne prendre la D51 - ne pas rater l'embranchement à droite en pente très raide vers La Viale - départ en montée très raide - facultatif le joli parcours en plateau jusqu'à la Garde Guérin - passer par Le Mont avant de redescendre par les canaux de La Viale (dépliants à l'entrée de Le Mont) - à La Viale communauté religieuse accueillante vous fait volontiers visiter le village en pleine restauration -JLH
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10.5 km

+368 m/-376 m

03:39
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Longueur et nombre de points

10.54 km

978 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

368 m

376 m

941 m

576 m

778 m
Date et durée

28 septembre 2012
09:29

28 septembre 2012
15:44

06:14:15

03:39:28

02:34:47
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 5.9

291 m/h
1h08m27s

-328 m/h
1h00m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 23'46" | 2.5 km/h | 03'27" |
| 2 | 23'28" | 2.6 km/h | 21'11" |
| 3 | 16'13" | 3.7 km/h | 02'36" |
| 4 | 15'45" | 3.8 km/h | 46'43" |
| 5 | 16'30" | 3.6 km/h | 48'55" |
| 6 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 7 | 20'46" | 2.9 km/h | 03'36" |
| 8 | 39'24" | 1.5 km/h | 25'14" |
| 9 | 18'03" | 3.3 km/h | |
| 10 | 19'42" | 3 km/h | 03'05" |
Dépense calorique (estimation)

313 Cal
86 Cal/h
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KME
15.5 kilomètres effort
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