Ballade au départ d'Alex près de Thones ; assez longue ; à ne pas faire par temps de pluie ; prendre une frontale ; attention à la descente qui suit le Trou de la Chapelle sur son versant Est : très raide et exposée mais bien équipée (en 2012)
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10.9 km

+1444 m/-1209 m

05:14
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Longueur et nombre de points

10.94 km

117 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)

1443 m

1209 m

1842 m

614 m

1316 m
Date et durée

25 septembre 2012
08:54

25 septembre 2012
14:45

05:50:14

05:14:14

00:36:00
Vitesses et denivelés horaires

2.1 km/h
Détail »

5 km/h
au km 8.6

429 m/h
3h14m14s

-563 m/h
1h57m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'40" | 3.1 km/h | |
| 2 | 37'15" | 1.6 km/h | |
| 3 | 37'11" | 1.6 km/h | |
| 4 | 30'48" | 1.9 km/h | |
| 5 | 54'12" | 1.1 km/h | 06'00" |
| 6 | 22'20" | 2.7 km/h | |
| 7 | 33'51" | 1.8 km/h | 06'00" |
| 8 | 25'34" | 2.3 km/h | |
| 9 | 12'39" | 4.7 km/h | 24'00" |
| 10 | 23'40" | 2.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1345 Cal
257 Cal/h
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KME
29.4 kilomètres effort
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