superbe rando moyenne à faire....
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16.8 km

+524 m/-506 m

05:49
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Longueur et nombre de points

16.78 km

709 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

524 m

507 m

485 m

136 m

241 m
Date et durée

22 novembre 2009
09:32

22 novembre 2009
16:51

07:19:06

05:49:07

01:29:59
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 3.8

251 m/h
1h58m02s

-246 m/h
1h58m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'06" | 2.7 km/h | 07'28" |
| 2 | 19'22" | 3.1 km/h | 05'24" |
| 3 | 24'03" | 2.5 km/h | |
| 4 | 19'48" | 3 km/h | 03'07" |
| 5 | 16'54" | 3.6 km/h | 01'55" |
| 6 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 7 | 24'24" | 2.5 km/h | 45'01" |
| 8 | 16'07" | 3.7 km/h | |
| 9 | 16'29" | 3.6 km/h | 02'29" |
| 10 | 20'26" | 2.9 km/h | 05'13" |
| 11 | 15'08" | 4 km/h | |
| 12 | 15'33" | 3.9 km/h | 08'41" |
| 13 | 28'09" | 2.1 km/h | |
| 14 | 29'24" | 2 km/h | 04'41" |
| 15 | 19'53" | 3 km/h | 03'46" |
| 16 | 25'22" | 2.4 km/h | 02'14" |
Dépense calorique (estimation)

511 Cal
88 Cal/h
Plus

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KME
23.7 kilomètres effort
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