Belle boucle sans grande difficulté, sur le plateau de Beauregard à La Clusaz.
Actions 11 km
+375 m/-364 m
02:45
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Détails
Ne pas oublier d'aller au point de vue de la croix de Colomban, qui surplombe le village de Thônes
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Longueur et nombre de points
10.77 km
708 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
375 m
365 m
1695 m
1459 m
1597 m
Date et durée
21 août 2012
11:19
21 août 2012
15:08
03:49:17
02:37:50
01:11:27
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
7.9 km/h
au km 10.4
343 m/h
0h53m41s
-363 m/h
0h50m41s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'40" | 4.4 km/h | 04'57" |
2 | 12'47" | 4.7 km/h | |
3 | 16'32" | 3.6 km/h | 17'51" |
4 | 12'49" | 4.7 km/h | |
5 | 16'23" | 3.7 km/h | 04'24" |
6 | 15'09" | 4 km/h | |
7 | 17'48" | 3.4 km/h | 27'39" |
8 | 17'45" | 3.4 km/h | 02'20" |
9 | 14'01" | 4.3 km/h | 14'16" |
10 | 11'50" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
403 Cal
153 Cal/h
Plus
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