Randonnée en boucle au départ de Bonne famille permettant une belle vue sur l'étang des Dames.
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12.2 km

+293 m/-285 m

02:53
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Longueur et nombre de points

12.19 km

1211 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

292 m

285 m

457 m

315 m

381 m
Date et durée

02 mars 2012
14:22

02 mars 2012
17:58

03:36:49

02:53:45

00:43:04
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 1.5

313 m/h
0h40m50s

-303 m/h
0h50m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'02" | 3.7 km/h | |
| 2 | 13'26" | 4.5 km/h | 02'00" |
| 3 | 12'37" | 4.8 km/h | 03'06" |
| 4 | 15'35" | 3.8 km/h | 03'39" |
| 5 | 15'11" | 4 km/h | 08'34" |
| 6 | 14'56" | 4 km/h | 03'18" |
| 7 | 13'12" | 4.5 km/h | 06'45" |
| 8 | 15'05" | 4 km/h | 03'31" |
| 9 | 13'01" | 4.6 km/h | 04'31" |
| 10 | 14'39" | 4.1 km/h | 01'54" |
| 11 | 13'57" | 4.3 km/h | 02'05" |
| 12 | 12'53" | 4.7 km/h | 03'41" |
Dépense calorique (estimation)

367 Cal
127 Cal/h
Plus

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KME
16.1 kilomètres effort
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