Départ et arrivée à la gare RER de Bouray.
Nous passerons par l'Orme St Marc, les Rocheville, le Parc aux Boeufs, les Hospitaliers, Bouray.
Daniel BAIJOT
Actions 3D
16 km

+476 m/-471 m

03:13
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Longueur et nombre de points

15.66 km

1310 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

476 m

472 m

150 m

-3 m

87 m
Date et durée

16 août 2012
08:45

16 août 2012
12:14

03:29:05

03:13:14

00:15:51
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

8.8 km/h
au km 2.9

448 m/h
0h46m07s

-398 m/h
0h53m02s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'07" | 5 km/h | |
2 | 10'58" | 5.5 km/h | |
3 | 11'09" | 5.4 km/h | |
4 | 10'19" | 5.8 km/h | |
5 | 12'37" | 4.8 km/h | |
6 | 11'49" | 5.1 km/h | |
7 | 11'02" | 5.4 km/h | |
8 | 11'58" | 5 km/h | |
9 | 13'41" | 4.4 km/h | |
10 | 12'24" | 4.8 km/h | |
11 | 12'24" | 4.8 km/h | 02'33" |
12 | 16'11" | 3.7 km/h | |
13 | 13'29" | 4.5 km/h | 13'18" |
14 | 13'18" | 4.5 km/h | |
15 | 11'04" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

589 Cal
183 Cal/h
Plus

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