Montée par la Montaz / chemin du RTM / bois noir jusqu'au crêt de la Baisse, et descente par le col de la baisse et par la piste jusqu'à la route de Montpascal / les fontanettes.
Attention : passage peu marqué sous le crêt de la baisse
Actions 16 km
+1043 m/-1044 m
03:45
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Longueur et nombre de points
15.73 km
6793 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1042 m
1045 m
1884 m
922 m
1395 m
Date et durée
22 juillet 2012
06:49
22 juillet 2012
10:48
03:58:24
03:41:24
00:17:00
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
8.6 km/h
au km 9.8
513 m/h
1h59m42s
-668 m/h
1h30m41s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'55" | 4.3 km/h | |
2 | 18'07" | 3.3 km/h | |
3 | 17'00" | 3.5 km/h | |
4 | 11'07" | 5.4 km/h | |
5 | 12'28" | 4.8 km/h | |
6 | 16'42" | 3.6 km/h | 01'24" |
7 | 27'49" | 2.2 km/h | |
8 | 23'44" | 2.5 km/h | 11'55" |
9 | 09'05" | 6.6 km/h | |
10 | 09'02" | 6.6 km/h | 01'17" |
11 | 10'30" | 5.7 km/h | |
12 | 09'52" | 6.1 km/h | |
13 | 10'55" | 5.5 km/h | |
14 | 12'05" | 5 km/h | |
15 | 10'26" | 5.8 km/h | 02'24" |
Dépense calorique (estimation)
967 Cal
262 Cal/h
Plus
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