De Saint Marcel, monter jusqu'au col de Chefrerie pour rejoindre, via l'arrête menant au Dos de Crêt Voland, deux petit lacs situés avant le col de Jean. Descendre ensuite vers l'Est pour naviguer eu dessus du Rafor et des Allues et rejoindre le Col de la Lune d'où l'on peut ensuite descendre jusqu'à Béranger.
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Longueur et nombre de points
20.65 km
2177 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1374 m
1245 m
2297 m
1473 m
1816 m
Date et durée
22 juillet 2012 10:05
22 juillet 2012 17:21
07:15:23
06:05:07
01:10:16
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h Détail »
6.8 km/h au km 18
402 m/h 3h18m22s
-587 m/h 1h59m32s
km
Temps
Vitesse
Pause
1
19'15"
3.1 km/h
01'16"
2
20'54"
2.9 km/h
3
17'34"
3.4 km/h
4
18'45"
3.2 km/h
5
18'49"
3.2 km/h
04'40"
6
20'40"
2.9 km/h
05'05"
7
15'16"
3.9 km/h
8
15'22"
3.9 km/h
43'27"
9
13'39"
4.4 km/h
10
14'34"
4.1 km/h
11
14'44"
4.1 km/h
04'47"
12
16'04"
3.7 km/h
13
16'11"
3.7 km/h
14
23'23"
2.6 km/h
03'17"
15
15'10"
4 km/h
16
16'07"
3.7 km/h
17
17'51"
3.4 km/h
05'10"
18
21'13"
2.8 km/h
19
17'10"
3.5 km/h
20
17'20"
3.5 km/h
Dépense calorique (estimation)
1274 Cal 209 Cal/h
Plus
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