Trace du circuit balisé en bleu dans la forêt domaniale de la commanderie.
De l'ordre de 3 heures, quelques dénivelés
balisage tres visible
Actions 
10 km

+241 m/-250 m

03:00


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Longueur et nombre de points

10.33 km

495 pts

6 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

241 m

250 m

163 m

108 m

129 m
Date et durée

14 juillet 2012
09:25

14 juillet 2012
12:34

03:08:59

03:03:30

00:05:29
Vitesse et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 6.4

182 m/h
0h47m56s

-187 m/h
0h49m25s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'00" | 3.3 km/h | |
2 | 19'18" | 3.1 km/h | |
3 | 23'02" | 2.6 km/h | |
4 | 17'17" | 3.5 km/h | |
5 | 15'46" | 3.8 km/h | 02'42" |
6 | 15'20" | 3.9 km/h | |
7 | 15'28" | 3.9 km/h | |
8 | 18'16" | 3.3 km/h | |
9 | 20'35" | 2.9 km/h | 02'47" |
10 | 15'10" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

341 Cal
111 Cal/h
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