mardi 10 juillet ; bivouac au sommet et redescente le lendemain ; les 2 dernières heures ont été très pénible, mes jambes ne me tenaient plus :s
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11.2 km

+2575 m/-1015 m

04:51
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Longueur et nombre de points

11.19 km

577 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

2574 m

1015 m

3082 m

1522 m

2492 m
Date et durée

10 juillet 2012
09:48

10 juillet 2012
16:47

06:58:43

04:51:00

02:07:43
Vitesses et denivelés horaires

2.3 km/h
Détail »

2028.6 km/h
au km 9

532 m/h
4h22m49s

-2605 m/h
0h18m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 35'24" | 1.7 km/h | 22'13" |
| 2 | 27'52" | 2.2 km/h | 22'58" |
| 3 | 59'05" | 1 km/h | 03'03" |
| 4 | 41'30" | 1.4 km/h | 61'45" |
| 5 | 44'29" | 1.3 km/h | 12'52" |
| 6 | 43'37" | 1.4 km/h | |
| 7 | 11'30" | 5.2 km/h | 03'51" |
| 8 | 00'02" | 2028.6 km/h | |
| 9 | 00'13" | 283.4 km/h | |
| 10 | 00'18" | 202.7 km/h | |
| 11 | 06'28" | 9.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1220 Cal
252 Cal/h
Plus

Affichée 300 fois et téléchargée 16 fois depuis le 07.04.20 17:25
KME
40.3 kilomètres effort
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