Un émerveillement permanent, au départ de Royan, la traversée en bac de l'Estuaire, et la balade en forêt, facile, ombragée, aux senteurs d'arbustes sauvages de toutes espèces. Quelques "beaux" restes de la défense de l'Atlantique, heureusement dissimulés par la nature.Retour par la plage (à marée basse) parmi les textiles et les nudistes.... tout un programme...en été seulement ;-))
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32.5 km

+91 m/-64 m

05:47
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Longueur et nombre de points

32.48 km

1447 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

91 m

64 m

37 m

3 m

15 m
Date et durée

27 juin 2012
09:37

27 juin 2012
19:13

09:35:36

05:47:38

03:47:58
Vitesses et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

20.4 km/h
au km 24.9

171 m/h
0h13m19s

-281 m/h
0h08m28s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 03'00" | 20 km/h | |
2 | 22'55" | 2.6 km/h | |
3 | 45'33" | 1.3 km/h | |
4 | 80'24" | 0.7 km/h | |
5 | 17'05" | 3.5 km/h | |
6 | 16'31" | 3.6 km/h | |
7 | 14'07" | 4.3 km/h | |
8 | 13'33" | 4.4 km/h | 09'46" |
9 | 14'53" | 4 km/h | 03'41" |
10 | 15'04" | 4 km/h | 03'05" |
11 | 15'04" | 4 km/h | 06'53" |
12 | 18'22" | 3.3 km/h | |
13 | 17'02" | 3.5 km/h | 65'43" |
14 | 12'15" | 4.9 km/h | |
15 | 15'45" | 3.8 km/h | 32'41" |
16 | 14'55" | 4 km/h | |
17 | 14'21" | 4.2 km/h | 39'22" |
18 | 13'49" | 4.3 km/h | |
19 | 13'40" | 4.4 km/h | 06'48" |
20 | 14'50" | 4 km/h | |
21 | 13'19" | 4.5 km/h | |
22 | 13'28" | 4.5 km/h | |
23 | 13'09" | 4.6 km/h | |
24 | 16'23" | 3.7 km/h | 45'49" |
25 | 07'17" | 8.2 km/h | 03'32" |
26 | 03'00" | 20 km/h | |
27 | 05'20" | 11.3 km/h | |
28 | 05'53" | 10.2 km/h | |
29 | 07'13" | 8.3 km/h | |
30 | 07'25" | 8.1 km/h | |
31 | 14'37" | 4.1 km/h | 02'48" |
32 | 07'03" | 8.5 km/h | 07'50" |
Dépense calorique (estimation)

230 Cal
40 Cal/h
Plus

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