Petite boucle au départ de Nantua. La montée par Maria Maitre est courte et raide puis le chemin continue régulièrement à couvert sous les buis. Le pasage le long de la barre des Fècles offre de beaux points de vue sur Nantua et son grand lac. La descente s'effectue par des passages en sapinières, des chemins larges et d'autres plus étroits parfois glissants (attention s'il à plu récemment). On arrive dans Nantua, il faut rejoindre le lac par le chemin qui le borde pour retrouver le parking du départ.
Actions 15 km
+554 m/-562 m
04:15
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Longueur et nombre de points
14.96 km
1114 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
553 m
563 m
934 m
476 m
751 m
Date et durée
24 juin 2012
11:02
24 juin 2012
16:42
05:39:56
04:18:47
01:21:09
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 5.6
276 m/h
1h55m06s
-392 m/h
1h21m41s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 23'40" | 2.5 km/h | |
2 | 23'04" | 2.6 km/h | |
3 | 21'36" | 2.8 km/h | |
4 | 23'02" | 2.6 km/h | |
5 | 16'16" | 3.7 km/h | 59'29" |
6 | 12'50" | 4.7 km/h | |
7 | 13'38" | 4.4 km/h | |
8 | 14'41" | 4.1 km/h | |
9 | 19'08" | 3.1 km/h | |
10 | 15'56" | 3.8 km/h | |
11 | 15'43" | 3.8 km/h | |
12 | 16'23" | 3.7 km/h | |
13 | 15'01" | 4 km/h | |
14 | 15'40" | 3.8 km/h | 21'40" |
Dépense calorique (estimation)
615 Cal
143 Cal/h
Plus
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