Randonnée en boucle au départ de l'avenue de la Libération à St Martin la Plaine en passant par La Fraisse, le Crêt et la Bourdinière. Très belle vue sur les monts du lyonnais.
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9.5 km

+201 m/-175 m

02:40
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Longueur et nombre de points

9.51 km

1194 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

200 m

176 m

597 m

427 m

501 m
Date et durée

01 juin 2012
14:24

01 juin 2012
17:43

03:19:22

02:40:27

00:38:55
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 1.4

315 m/h
0h33m26s

-250 m/h
0h29m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 2 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 3 | 14'00" | 4.3 km/h | 06'26" |
| 4 | 20'45" | 2.9 km/h | 01'49" |
| 5 | 21'21" | 2.8 km/h | 08'57" |
| 6 | 14'35" | 4.1 km/h | 03'36" |
| 7 | 18'33" | 3.2 km/h | 06'09" |
| 8 | 15'27" | 3.9 km/h | 03'02" |
| 9 | 17'27" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

235 Cal
88 Cal/h
Plus

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KME
12.1 kilomètres effort
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