Randonnée en boucle au départ de l'avenue de la Libération à St Martin la Plaine en passant par La Fraisse, le Crêt et la Bourdinière. Très belle vue sur les monts du lyonnais.
Actions 10 km
+201 m/-175 m
02:45
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Longueur et nombre de points
9.51 km
1194 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
200 m
176 m
597 m
427 m
501 m
Date et durée
01 juin 2012
14:24
01 juin 2012
17:43
03:19:22
02:40:27
00:38:55
Vitesses et denivelés horaires
3.6 km/h
Détail »
4.9 km/h
au km 1.4
315 m/h
0h33m26s
-250 m/h
0h29m54s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'45" | 4.7 km/h | |
2 | 15'44" | 3.8 km/h | |
3 | 14'00" | 4.3 km/h | 06'26" |
4 | 20'45" | 2.9 km/h | 01'49" |
5 | 21'21" | 2.8 km/h | 08'57" |
6 | 14'35" | 4.1 km/h | 03'36" |
7 | 18'33" | 3.2 km/h | 06'09" |
8 | 15'27" | 3.9 km/h | 03'02" |
9 | 17'27" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
235 Cal
88 Cal/h
Plus
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