Au départ de Roquefort, circuit mixte forêt et plaine très agréable en passant par Le Hanouard et ses moulins et Héricourt en Caux sur une journée
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25.9 km

+471 m/-438 m

05:56
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Longueur et nombre de points

25.95 km

2378 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

470 m

438 m

135 m

41 m

101 m
Date et durée

31 mai 2012
09:46

31 mai 2012
17:12

07:25:22

05:56:04

01:29:18
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 0.9

312 m/h
0h55m00s

-293 m/h
0h58m10s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'24" | 4.8 km/h | 18'55" |
2 | 11'19" | 5.3 km/h | |
3 | 11'43" | 5.1 km/h | |
4 | 11'44" | 5.1 km/h | |
5 | 16'36" | 3.6 km/h | |
6 | 12'17" | 4.9 km/h | |
7 | 12'54" | 4.7 km/h | 04'20" |
8 | 14'28" | 4.1 km/h | |
9 | 11'29" | 5.2 km/h | |
10 | 18'14" | 3.3 km/h | |
11 | 13'03" | 4.6 km/h | |
12 | 19'12" | 3.1 km/h | |
13 | 13'55" | 4.3 km/h | 03'11" |
14 | 16'10" | 3.7 km/h | 42'17" |
15 | 14'02" | 4.3 km/h | 01'21" |
16 | 12'32" | 4.8 km/h | |
17 | 13'05" | 4.6 km/h | |
18 | 14'02" | 4.3 km/h | 05'24" |
19 | 13'19" | 4.5 km/h | 01'19" |
20 | 13'57" | 4.3 km/h | |
21 | 13'32" | 4.4 km/h | |
22 | 12'51" | 4.7 km/h | 12'31" |
23 | 14'11" | 4.2 km/h | |
24 | 14'04" | 4.3 km/h | |
25 | 12'46" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

653 Cal
110 Cal/h
Plus

Affichée 1212 fois et téléchargée 50 fois depuis le 07.04.20 15:25
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