D
es préalpes coule les eaux qui irriguent la région de Fréjus et Saint-Raphael ; apportant quelquefois le malheur, lors d'inondations catastrophiques, mais toujours la vie vers un littoral aride. Depuis l'époque romaine des bâtisseurs ont construit des ouvrages pour canaliser et barrer les fleuves et les rivières avant qu'ils ne se jettent dans la Mer Méditerranée.
Aménagé en 1964 sur le cours du Briançon, le plan d'eau du Lac de Saint-Cassien sert à retenir une partie du précieux liquide et à alimenter une usine hydroélectrique.
Actions 20 km
+555 m/-560 m
05:15
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Détails
Du parking installé Chemin de Fondurane, sur la commune de Montauroux, j'ai rejoint et visité la réserve biologique de Fondurane, 43 hectares formés dans un bras du lac, peuplés d%u2019oiseaux. Puis j'ai suivi le plan d'eau par le GR 45 que j'ai quitté pour me diriger vers l'ouest jusqu'à la Tuilerie, me tournant ensuite vers l'est pour gagner le Haut-Serminier et retourner au point de départ.
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Longueur et nombre de points
20.02 km
2128 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
554 m
560 m
339 m
142 m
231 m
Date et durée
27 mai 2012
09:27
27 mai 2012
16:31
07:03:12
05:15:41
01:47:31
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 17.8
277 m/h
1h28m21s
-276 m/h
1h39m43s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'43" | 3.8 km/h | |
2 | 16'32" | 3.6 km/h | 08'57" |
3 | 15'47" | 3.8 km/h | |
4 | 14'11" | 4.2 km/h | |
5 | 15'55" | 3.8 km/h | |
6 | 14'09" | 4.2 km/h | |
7 | 19'22" | 3.1 km/h | 09'30" |
8 | 19'29" | 3.1 km/h | 52'50" |
9 | 16'50" | 3.6 km/h | |
10 | 16'10" | 3.7 km/h | |
11 | 15'32" | 3.9 km/h | |
12 | 16'07" | 3.7 km/h | 26'50" |
13 | 16'14" | 3.7 km/h | |
14 | 19'37" | 3.1 km/h | 04'30" |
15 | 14'36" | 4.1 km/h | |
16 | 13'42" | 4.4 km/h | |
17 | 13'46" | 4.4 km/h | |
18 | 14'08" | 4.2 km/h | 04'54" |
19 | 14'10" | 4.2 km/h | |
20 | 13'28" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
690 Cal
131 Cal/h
Plus
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