Boucle de 14 km dans la
Forêt de Marly 
au départ et à l'arrivée de la gare de Marly-Le-Roi.
Options 
13km

+558m/-609m

03:00


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Length and number of waypoints

13.42 km

1300 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

557 m

610 m

214 m

74 m

143 m
Date et durée

29 avril 2012
08:03

29 avril 2012
11:14

03h11m45s

2h58m00s

00h13m45s
Vitesse et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 4.5

358 m/h
0h50m15s

-313 m/h
1h03m26s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'52" | 5.1 km/h | |
2 | 11'14" | 5.3 km/h | |
3 | 11'46" | 5.1 km/h | |
4 | 16'57" | 3.5 km/h | 02'38" |
5 | 12'06" | 5 km/h | |
6 | 13'46" | 4.4 km/h | 03'03" |
7 | 15'56" | 3.8 km/h | 06'37" |
8 | 15'09" | 4 km/h | |
9 | 13'23" | 4.5 km/h | |
10 | 13'35" | 4.4 km/h | |
11 | 15'03" | 4 km/h | |
12 | 15'56" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique

561 Cal
189 Cal/h
Plus

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