Au départ du Poulat , les Combes , chemin de la Garde jusqu'au Pylône, la Dionne , St Ange, Le pré du Four, Col de l'Arc, descente directe sur St Paul.
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19 km

+1392 m/-1392 m

03:57
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Longueur et nombre de points

18.98 km

500 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1391 m

1392 m

1721 m

324 m

924 m
Date et durée

28 avril 2012
12:45

28 avril 2012
16:53

04:07:35

03:57:38

00:09:57
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

12 km/h
au km 15.2

619 m/h
2h12m51s

-1163 m/h
1h10m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'12" | 5.9 km/h | |
| 2 | 06'05" | 9.8 km/h | |
| 3 | 07'55" | 7.6 km/h | |
| 4 | 08'56" | 6.7 km/h | |
| 5 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 6 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 7 | 17'03" | 3.5 km/h | |
| 8 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 9 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 10 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 11 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 12 | 21'25" | 2.8 km/h | |
| 13 | 14'52" | 4 km/h | |
| 14 | 13'26" | 4.5 km/h | 05'52" |
| 15 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 16 | 13'15" | 4.5 km/h | 04'05" |
| 17 | 09'12" | 6.5 km/h | |
| 18 | 08'35" | 7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1248 Cal
315 Cal/h
Plus

Affichée 1025 fois et téléchargée 41 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
37.5 kilomètres effort
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