Départ du château de CONDETTE
Se diriger vers Hardelot puis retour dans les dunes par le chemin des Juifs.
Actions 3D
12.4 km

+236 m/-248 m

03:05
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Longueur et nombre de points

12.38 km

944 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

236 m

248 m

77 m

-9 m

22 m
Date et durée

08 mai 2009
14:06

08 mai 2009
17:17

03:11:04

03:05:49

00:05:15
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 3.5

163 m/h
0h51m57s

-222 m/h
0h41m01s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 2 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 3 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 4 | 11'53" | 5.1 km/h | |
| 5 | 14'57" | 4 km/h | |
| 6 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 7 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 8 | 19'40" | 3.1 km/h | |
| 9 | 20'08" | 3 km/h | |
| 10 | 14'19" | 4.2 km/h | 02'39" |
| 11 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 12 | 14'01" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

348 Cal
112 Cal/h
Plus

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KME
15.6 kilomètres effort
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