montee vers albaron par face S. plaqué sur l'arrivée au col (départ d'avalanche sous une trace remplie de gusses). vent sur la face NO, on descend sans le sommet par le glacier supérieur du vallonet. super poudre en haut, super transfo à partir de 2500m jusqu'aux pistes. encore mieux que l'an dernier en mai !!! avec les amis.
Actions 13 km
+1331 m/-1729 m
04:30
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Longueur et nombre de points
13.09 km
396 pts
1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1330 m
1729 m
3538 m
1815 m
2862 m
Date et durée
09 avril 2012
06:57
09 avril 2012
13:31
06:34:03
04:29:00
02:05:03
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
30.3 km/h
au km 12.6
402 m/h
3h17m00s
-1431 m/h
1h12m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 30'38" | 2 km/h | 07'00" |
2 | 34'05" | 1.8 km/h | 17'00" |
3 | 26'41" | 2.2 km/h | 09'00" |
4 | 28'27" | 2.1 km/h | 06'00" |
5 | 37'46" | 1.6 km/h | 13'00" |
6 | 33'20" | 1.8 km/h | 48'00" |
7 | 09'12" | 6.5 km/h | 24'00" |
8 | 17'27" | 3.4 km/h | |
9 | 13'26" | 4.5 km/h | |
10 | 11'28" | 5.2 km/h | |
11 | 12'43" | 4.7 km/h | |
12 | 05'14" | 11.5 km/h | |
13 | 06'38" | 9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
975 Cal
217 Cal/h
Plus
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