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blay.thierry@gmail.com le 09.04.2012

Villeneuve - le Pî Maî (Ski de rando)

9km
+622m/-633m
01:30
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Départ de Villeneuve la Salle bas des pistes , montée par la piste du clubmed jusqu'au restaurant le PI MAI et descente par la piste

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

9.04 km
1587 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
621 m
633 m
1961 m
1399 m
1700 m

Date et durée

09 avril 2012
11:47
09 avril 2012
13:37
01h50m46s
1h30m16s
00h20m30s

Vitesse et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

49.7 km/h
au km 7.8

549 m/h
1h05m44s

-2049 m/h
0h17m18s

Fréquence cardiaque

100 bpm
179 bpm

144 bpm
70% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:22:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:28:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:32:15FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:58.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:20.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

480 Cal
319 Cal/h

Plus

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Itinéraires Ski de rando autour de La Salle-les-Alpes · Les plus belles randonnées autour de La Salle-les-Alpes
https://www.visugpx.com/1333997854
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