Pour parcours de 10kms pile avec départ arrivée de Bouzaire. Bon courage. Pas pour les amateurs.
Actions 10 km
+25 m/-49 m
01:00
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Longueur et nombre de points
10.01 km
215 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
25 m
50 m
80 m
53 m
59 m
Date et durée
09 avril 2012
10:02
09 avril 2012
11:01
00:59:11
Vitesses
10.1 km/h
Détail »
13.6 km/h
au km 2.4
-854 m/h
0h01m07s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 05'31" | 10.9 km/h | |
2 | 05'28" | 11 km/h | |
3 | 05'54" | 10.2 km/h | |
4 | 05'43" | 10.5 km/h | |
5 | 06'08" | 9.8 km/h | |
6 | 06'03" | 9.9 km/h | |
7 | 06'14" | 9.6 km/h | |
8 | 06'00" | 10 km/h | |
9 | 06'12" | 9.7 km/h | |
10 | 05'53" | 10.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
188 Cal
190 Cal/h
Plus
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