Départ-arrivée lac de Kruth-Wildenstein, montée vers la Chaume du Grand Ventron. Ensuite: Petit Ventron; Tête du chat sauvage; Col d'Oderen; col du Page; col du collet; Ermitage du Frère Joseph; ville de Ventron. Puis remonter vers la Chaume du Grd Ventron par le col de la Place du Bois, col des Echarges et refuge de la Chaume pour redescendre par la petite route vers le col du Bockloch, prendre à droite le chemin vers le lac de kruth.
Petite ballade très physique (dénivelé 1900 m, 41 km),partir de bonne heure.
On peut suivre le balisage "Tour de Ventron"
Actions 41 km
+1506 m/-1508 m
09:30
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Longueur et nombre de points
40.66 km
3561 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1505 m
1509 m
1206 m
543 m
899 m
Date et durée
01 avril 2012
11:16
01 avril 2012
21:27
10:10:28
09:26:53
00:43:35
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
10.6 km/h
au km 12.1
363 m/h
3h59m28s
-425 m/h
3h26m21s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'32" | 5.2 km/h | 05'27" |
2 | 15'16" | 3.9 km/h | |
3 | 14'18" | 4.2 km/h | |
4 | 14'29" | 4.1 km/h | |
5 | 13'32" | 4.4 km/h | |
6 | 13'29" | 4.5 km/h | |
7 | 19'27" | 3.1 km/h | |
8 | 16'18" | 3.7 km/h | 01'39" |
9 | 11'48" | 5.1 km/h | |
10 | 13'56" | 4.3 km/h | |
11 | 14'04" | 4.3 km/h | |
12 | 14'54" | 4 km/h | |
13 | 09'07" | 6.6 km/h | |
14 | 13'45" | 4.4 km/h | |
15 | 12'54" | 4.7 km/h | |
16 | 14'15" | 4.2 km/h | 02'57" |
17 | 15'05" | 4 km/h | |
18 | 11'41" | 5.1 km/h | |
19 | 11'13" | 5.3 km/h | |
20 | 13'09" | 4.6 km/h | 27'15" |
21 | 15'35" | 3.9 km/h | |
22 | 12'11" | 4.9 km/h | |
23 | 16'04" | 3.7 km/h | |
24 | 20'57" | 2.9 km/h | |
25 | 12'31" | 4.8 km/h | |
26 | 16'28" | 3.6 km/h | 02'56" |
27 | 13'16" | 4.5 km/h | |
28 | 15'37" | 3.8 km/h | |
29 | 15'11" | 4 km/h | |
30 | 12'39" | 4.7 km/h | |
31 | 15'27" | 3.9 km/h | |
32 | 14'27" | 4.2 km/h | |
33 | 14'34" | 4.1 km/h | |
34 | 14'05" | 4.3 km/h | 02'45" |
35 | 12'09" | 4.9 km/h | |
36 | 13'22" | 4.5 km/h | |
37 | 13'21" | 4.5 km/h | |
38 | 12'19" | 4.9 km/h | |
39 | 12'16" | 4.9 km/h | |
40 | 12'28" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1700 Cal
180 Cal/h
Plus
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