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11.6 km

+524 m/-494 m

03:00
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Longueur et nombre de points

11.56 km

801 pts

8 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

523 m

494 m

81 m

-8 m

41 m
Date et durée

27 mars 2012
13:21

27 mars 2012
16:28

03:07:01

03:00:07

00:06:54
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

7.9 km/h
au km 10.5

305 m/h
1h07m53s

-374 m/h
0h55m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 2 | 15'17" | 3.9 km/h | 02'20" |
| 3 | 16'11" | 3.7 km/h | 01'49" |
| 4 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 5 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 6 | 17'59" | 3.3 km/h | |
| 7 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 8 | 16'58" | 3.5 km/h | |
| 9 | 14'23" | 4.2 km/h | 02'45" |
| 10 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 11 | 18'40" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

477 Cal
159 Cal/h
Plus

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KME
18.4 kilomètres effort
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