GTJ à ski de fond de la Grenotte (Prémanon) à Chapelle-des-Bois par les Rousses, le Risoux et le Glacier (Morbier).
(5ème jour d'une boucle de 5 jours.)
Actions 36 km
+615 m/-611 m
05:00
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Longueur et nombre de points
35.8 km
2763 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
615 m
611 m
1280 m
1066 m
1138 m
Date et durée
29 février 2012
08:49
29 février 2012
15:48
06:59:11
05:02:30
01:56:41
Vitesses et denivelés horaires
7.1 km/h
Détail »
27.3 km/h
au km 12.4
264 m/h
1h25m03s
-664 m/h
0h33m15s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'37" | 5.2 km/h | 03'50" |
2 | 09'05" | 6.6 km/h | |
3 | 08'16" | 7.3 km/h | |
4 | 07'37" | 7.9 km/h | |
5 | 06'49" | 8.8 km/h | |
6 | 07'21" | 8.2 km/h | 06'49" |
7 | 08'00" | 7.5 km/h | |
8 | 07'22" | 8.2 km/h | |
9 | 23'15" | 2.6 km/h | 05'31" |
10 | 09'39" | 6.2 km/h | 01'29" |
11 | 07'57" | 7.6 km/h | 03'13" |
12 | 06'58" | 8.6 km/h | 02'09" |
13 | 04'26" | 13.5 km/h | |
14 | 08'49" | 6.8 km/h | |
15 | 05'49" | 10.3 km/h | |
16 | 07'50" | 7.7 km/h | |
17 | 08'28" | 7.1 km/h | 07'49" |
18 | 10'22" | 5.8 km/h | 59'42" |
19 | 06'34" | 9.1 km/h | |
20 | 05'05" | 11.8 km/h | |
21 | 04'21" | 13.8 km/h | |
22 | 12'03" | 5 km/h | 04'20" |
23 | 09'33" | 6.3 km/h | |
24 | 08'12" | 7.3 km/h | 02'37" |
25 | 05'43" | 10.5 km/h | |
26 | 08'24" | 7.1 km/h | 01'51" |
27 | 06'19" | 9.5 km/h | |
28 | 05'37" | 10.7 km/h | |
29 | 07'47" | 7.7 km/h | |
30 | 08'22" | 7.2 km/h | |
31 | 05'08" | 11.7 km/h | |
32 | 09'21" | 6.4 km/h | 05'30" |
33 | 07'07" | 8.4 km/h | |
34 | 17'00" | 3.5 km/h | 10'46" |
35 | 08'49" | 6.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
672 Cal
133 Cal/h
Plus
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