carte 3537 ET
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19km
+1646m/-1611m
06:45
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Details
Bastion avancé de la chaine de la Font Sancte, PD Descente vers vallon des Pelouses SW (S4 sur 200m). Longue mais très belle course.
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Length and number of waypoints
19.34 km
499 pts
1 marqueur
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1645 m
1611 m
3046 m
1425 m
2191 m
Date et durée
19 février 2012
08:54
19 février 2012
17:16
08h22m12s
6h42m06s
01h40m06s
Vitesse et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
33.7 km/h
au km 16.5
380 m/h
4h17m58s
-681 m/h
2h21m35s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 24'46" | 2.4 km/h | 08'21" |
| 2 | 23'29" | 2.6 km/h | |
| 3 | 33'29" | 1.8 km/h | |
| 4 | 30'27" | 2 km/h | |
| 5 | 30'44" | 2 km/h | 06'22" |
| 6 | 34'46" | 1.7 km/h | 06'43" |
| 7 | 45'18" | 1.3 km/h | 01'45" |
| 8 | 30'14" | 2 km/h | 27'54" |
| 9 | 18'24" | 3.3 km/h | 49'01" |
| 10 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 11 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 12 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 13 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 14 | 18'03" | 3.3 km/h | |
| 15 | 19'42" | 3 km/h | |
| 16 | 08'03" | 7.4 km/h | |
| 17 | 02'11" | 27.5 km/h | |
| 18 | 05'01" | 11.9 km/h | |
Fréquence cardiaque
248 bpm
248 bpm
248 bpm
157% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Dépense calorique
1226 Cal
183 Cal/h
Plus
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Connection
168
403
240 [Légende]
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