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Télécharger Autour de la Mare Ronde et du Chêne Beaudet au départ de Montfort l'Amaury (78 - Yvelines)
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Longueur et nombre de points
16.53 km
1576 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
411 m
394 m
219 m
155 m
188 m
Indice de Dépense Energétique (IDE)
L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE37
Date et durée
12 février 2012
09:05
12 février 2012
13:04
03h59m49s
3h31m05s
00h28m44s
Vitesse et denivelés horaires
4.7 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 9.1
287 m/h
0h43m43s
-259 m/h
0h47m49s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'40" | 4.4 km/h | 00'22" |
| 2 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 3 | 14'12" | 4.2 km/h | 00'27" |
| 4 | 11'45" | 5.1 km/h | 00'39" |
| 5 | 13'11" | 4.6 km/h | 01'24" |
| 6 | 11'57" | 5 km/h | 03'09" |
| 7 | 11'36" | 5.2 km/h | 01'58" |
| 8 | 16'19" | 3.7 km/h | 08'31" |
| 9 | 13'48" | 4.3 km/h | 00'30" |
| 10 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 11 | 13'02" | 4.6 km/h | 00'56" |
| 12 | 13'15" | 4.5 km/h | 01'17" |
| 13 | 12'15" | 4.9 km/h | 01'47" |
| 14 | 10'27" | 5.7 km/h | |
| 15 | 13'04" | 4.6 km/h | 06'34" |
| 16 | 13'35" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique
686 Kcal
3h31m05s
Plus
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claudius01 le 18.02.2012
17km
412m
05:15
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Montfort-l'Amaury · Les plus belles randonnées autour de Montfort-l'Amaury
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