Circuit de 12 km dans la vallée de Puivert autour des Camps (un beau dénivellé pour la montée au Château. Entre Campbonaure et la métairie du Sourd, chemin de terre difficile en hivers avec franchissement à get)
Actions 12 km
+265 m/-227 m
01:30
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Longueur et nombre de points
12.19 km
460 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
264 m
228 m
595 m
458 m
494 m
Date et durée
23 décembre 2011
08:21
23 décembre 2011
11:33
03:12:27
01:26:51
01:45:36
Vitesses et denivelés horaires
8.4 km/h
Détail »
12 km/h
au km 9.5
462 m/h
0h29m12s
-727 m/h
0h14m46s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 06'18" | 9.5 km/h | |
2 | 07'39" | 7.8 km/h | |
3 | 06'56" | 8.7 km/h | |
4 | 05'59" | 10 km/h | |
5 | 07'16" | 8.3 km/h | |
6 | 06'14" | 9.6 km/h | |
7 | 06'01" | 10 km/h | |
8 | 10'54" | 5.5 km/h | |
9 | 07'45" | 7.7 km/h | |
10 | 06'19" | 9.5 km/h | |
11 | 07'11" | 8.3 km/h | |
12 | 06'49" | 8.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
389 Cal
268 Cal/h
Plus
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