Footing de 14 Km avec 270m de dénivellé environ.
Actions 3D
13.5 km

+330 m/-319 m

01:31
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Longueur et nombre de points

13.46 km

1092 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

329 m

320 m

708 m

561 m

645 m
Date et durée

11 décembre 2011
10:02

11 décembre 2011
11:33

01:31:05
Vitesses et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

13 km/h
au km 8.1

564 m/h
0h27m37s

-770 m/h
0h21m02s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 08'07" | 7.4 km/h | |
2 | 07'21" | 8.2 km/h | |
3 | 05'32" | 10.8 km/h | |
4 | 05'41" | 10.5 km/h | |
5 | 05'56" | 10.1 km/h | |
6 | 06'16" | 9.6 km/h | |
7 | 09'10" | 6.5 km/h | |
8 | 07'05" | 8.5 km/h | |
9 | 06'04" | 9.9 km/h | |
10 | 06'00" | 10 km/h | |
11 | 06'50" | 8.8 km/h | |
12 | 06'23" | 9.4 km/h | |
13 | 07'44" | 7.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

531 Cal
350 Cal/h
Plus

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