Départ du super marché Casino en bordure sud de la D559a en sortie Est de la ville. Suivre la promenade des Annamites. Après la traversée du Maravenne, longer la route qui conduit au lieu dit "les Grottes". A partir de là, suivre l'ancienne cheminée "couchée" qui monte jusqu'au sommet St Jean les Bottes. Retour en passant dans l'ancienne cité des Bormettes.
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7.6 km

+85 m/-96 m

02:25
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Longueur et nombre de points

7.61 km

271 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

84 m

97 m

73 m

-6 m

9 m
Date et durée

07 décembre 2011
14:00

07 décembre 2011
16:55

02:55:07

02:25:53

00:29:14
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 7.3

217 m/h
0h16m36s

-205 m/h
0h13m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'12" | 3.3 km/h | |
| 2 | 16'51" | 3.6 km/h | |
| 3 | 26'53" | 2.2 km/h | 11'04" |
| 4 | 21'48" | 2.8 km/h | 05'20" |
| 5 | 20'12" | 3 km/h | 04'06" |
| 6 | 17'44" | 3.4 km/h | 08'44" |
| 7 | 14'59" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

98 Cal
40 Cal/h
Plus

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