03-NOV-11 rando la rivière noire ternell.
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10.9 km

+261 m/-247 m

03:26
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Longueur et nombre de points

10.85 km

1193 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

261 m

247 m

532 m

398 m

444 m
Date et durée

03 novembre 2011
12:25

03 novembre 2011
16:47

04:22:11

03:26:50

00:55:21
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 10

230 m/h
0h58m59s

-195 m/h
1h03m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 31'19" | 1.9 km/h | 02'06" |
| 2 | 17'17" | 3.5 km/h | 04'31" |
| 3 | 19'07" | 3.1 km/h | |
| 4 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 5 | 19'13" | 3.1 km/h | 07'42" |
| 6 | 17'45" | 3.4 km/h | 07'14" |
| 7 | 19'10" | 3.1 km/h | 02'03" |
| 8 | 17'20" | 3.5 km/h | 10'25" |
| 9 | 18'31" | 3.2 km/h | 17'54" |
| 10 | 15'52" | 3.8 km/h | 03'26" |
Dépense calorique (estimation)

250 Cal
72 Cal/h
Plus

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KME
14.3 kilomètres effort
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