Belle boucle au départ de Plampinet, vallée de la Clarée (ne pas hésiter à faire une pause à l'Auberge de la Clarée au retour, excellente adresse !). Montée au hameau d'alpage des Acles, traverser le torrent à gué, puis retour par le plateau des écureuils, et l'école d'escaladedu Rocher qui répond). Très bel itinéraire.
Actions 11 km
+667 m/-663 m
01:45
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Longueur et nombre de points
11.12 km
1506 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
667 m
663 m
2073 m
1479 m
1789 m
Date et durée
19 juillet 2011
08:02
19 juillet 2011
10:01
01:59:13
01:49:11
00:10:02
Vitesses et denivelés horaires
6.1 km/h
Détail »
16.4 km/h
au km 9.6
657 m/h
0h51m02s
-1180 m/h
0h29m47s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'59" | 5.5 km/h | |
2 | 10'58" | 5.5 km/h | 03'37" |
3 | 07'10" | 8.4 km/h | 03'46" |
4 | 08'45" | 6.9 km/h | |
5 | 18'36" | 3.2 km/h | |
6 | 15'26" | 3.9 km/h | |
7 | 07'44" | 7.8 km/h | |
8 | 08'14" | 7.3 km/h | |
9 | 06'57" | 8.6 km/h | 02'39" |
10 | 05'56" | 10.1 km/h | |
11 | 07'41" | 7.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
607 Cal
333 Cal/h
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