en passant par Amfreville la mi-voie, en longeant le Seine. Retour en empruntant un nouveau chemin vers Mesnil Esnard
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16.4 km

+459 m/-402 m

03:34
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Longueur et nombre de points

16.36 km

1451 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

458 m

402 m

165 m

-5 m

102 m
Date et durée

27 septembre 2011
13:37

27 septembre 2011
17:30

03:52:52

03:34:41

00:18:11
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

78.9 km/h
au km 0.2

467 m/h
0h39m58s

-360 m/h
0h42m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 09'28" | 6.3 km/h | |
| 2 | 11'57" | 5 km/h | |
| 3 | 11'55" | 5 km/h | |
| 4 | 11'52" | 5.1 km/h | 01'26" |
| 5 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 6 | 16'32" | 3.6 km/h | 06'41" |
| 7 | 14'07" | 4.3 km/h | 04'51" |
| 8 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 9 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 10 | 16'32" | 3.6 km/h | 02'24" |
| 11 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 12 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 13 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 14 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 15 | 13'00" | 4.6 km/h | 02'49" |
| 16 | 12'53" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

536 Cal
150 Cal/h
Plus

Affichée 920 fois et téléchargée 34 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.3 kilomètres effort
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