en passant par Bonsecours avec un retour par St Aubin Epinay
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17.1 km

+529 m/-482 m

03:37
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Longueur et nombre de points

17.08 km

1523 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

529 m

482 m

172 m

34 m

115 m
Date et durée

20 septembre 2011
13:31

20 septembre 2011
17:28

03:56:34

03:37:33

00:19:01
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

7.7 km/h
au km 9

360 m/h
0h46m20s

-334 m/h
0h46m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'53" | 5.5 km/h | 01'31" |
| 2 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 3 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 4 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 5 | 15'29" | 3.9 km/h | 01'26" |
| 6 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 7 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 8 | 12'34" | 4.8 km/h | 06'26" |
| 9 | 13'00" | 4.6 km/h | 01'17" |
| 10 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 11 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 12 | 16'31" | 3.6 km/h | 06'36" |
| 13 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 14 | 12'33" | 4.8 km/h | 01'45" |
| 15 | 12'07" | 5 km/h | |
| 16 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 17 | 12'06" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

598 Cal
165 Cal/h
Plus

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