Description de la randonnée:
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22.9 km

+1578 m/-1345 m

04:15
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Détails
Départ : L'Enversin d'Oz (Isère)
Arrivée : Le Collet
Distance : 23 kms
Dénivelé positif : 1645 mètres
21 Juillet 2011
Météo : Pluie et Brouillard à l'alpette.
Itinéraire :
Avec un départ à 10h00 précise de l'Enversin d'Oz (Hameau situé à 6 kms Nord de l'Alpe d'Huez ), nous sommes huit élèves à monter le GR de pays : Tour des Lacs des Grandes Rousses) .
Nous empruntons un sentier dans la forêt qui nous fait monter au Lac Besson en passant par les Sagnes, Mont Frais , L' Alpette où je fais une halte de vingt minutes car je suis trempé (Pluie et Brouillard sont au rendez-vous : Obligé de mettre un t-shirt sec , un coupe-vent et de sortir le coupe-vent) et voilà que je suis seul après cette petite halte à prendre le déjeuner préparé par notre formatrice.)
Mais je rattrape le groupe de 4 personnes au niveau de Poutran et nous faisons la descente vers Oz-Station légèrement en glissade en raison de la pluie et du chemin très boueux (les vttistes sont passés par là grrrrrr!!!!!!!!!).
Ensuite une petite montée vers Plan du Cerf et je redescend vers l'enversin d'oz puis remonte vers le Collet ou Odile m'attends pour faire les ateliers de terrains variés.
Un coucou à tous ceux qui ont participé à ce stage (Quoique la météo n'était pas avec nous!!!) dont je peux dire qu'il y a eu une bonne équipe et merci à notre formatrice.
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Longueur et nombre de points

22.95 km

2522 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1577 m

1345 m

2102 m

1103 m

1596 m
Date et durée

21 juillet 2011
10:04

21 juillet 2011
14:45

04:40:57

04:15:06

00:25:51
Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

12 km/h
au km 16.8

629 m/h
2h19m20s

-976 m/h
1h16m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'03" | 6 km/h | |
| 2 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 3 | 12'01" | 5 km/h | |
| 4 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 5 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 6 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 7 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 8 | 14'56" | 4 km/h | 18'06" |
| 9 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 10 | 08'49" | 6.8 km/h | |
| 11 | 12'01" | 5 km/h | |
| 12 | 07'49" | 7.7 km/h | |
| 13 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 14 | 10'07" | 5.9 km/h | 01'36" |
| 15 | 09'23" | 6.4 km/h | 02'05" |
| 16 | 07'30" | 8 km/h | |
| 17 | 07'16" | 8.3 km/h | |
| 18 | 15'28" | 3.9 km/h | 03'16" |
| 19 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 20 | 08'21" | 7.2 km/h | |
| 21 | 09'29" | 6.3 km/h | |
| 22 | 11'31" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1443 Cal
339 Cal/h
Plus

Affichée 1733 fois et téléchargée 65 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
43.2 kilomètres effort
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