Belle rando sous le soleil d'automne ( à faire en toute saison )
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13.4 km

+400 m/-410 m

03:18
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Longueur et nombre de points

13.37 km

1446 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

399 m

410 m

172 m

16 m

117 m
Date et durée

15 septembre 2011
14:03

15 septembre 2011
17:53

03:49:51

03:18:33

00:31:18
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

7.4 km/h
au km 0.2

316 m/h
1h04m44s

-366 m/h
0h55m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'24" | 4.8 km/h | 02'29" |
| 2 | 15'07" | 4 km/h | 03'37" |
| 3 | 13'11" | 4.5 km/h | 01'17" |
| 4 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 5 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 6 | 18'37" | 3.2 km/h | 04'14" |
| 7 | 16'48" | 3.6 km/h | 03'55" |
| 8 | 18'51" | 3.2 km/h | 11'28" |
| 9 | 15'52" | 3.8 km/h | 02'28" |
| 10 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 11 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 12 | 14'56" | 4 km/h | |
| 13 | 13'53" | 4.3 km/h | 01'50" |
Dépense calorique (estimation)

453 Cal
137 Cal/h
Plus

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KME
18.7 kilomètres effort
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