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22.7 km

+1219 m/-1221 m

05:54
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Longueur et nombre de points

22.66 km

2735 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1218 m

1222 m

3015 m

2197 m

2392 m
Date et durée

10 septembre 2011
17:59

11 septembre 2011
14:30

20:31:35

05:54:44

14:36:51
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

9.8 km/h
au km 20.3

454 m/h
2h30m15s

-620 m/h
1h50m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'35" | 3.6 km/h | |
| 2 | 21'24" | 2.8 km/h | |
| 3 | 20'37" | 2.9 km/h | 03'47" |
| 4 | 19'38" | 3.1 km/h | 777'45" |
| 5 | 17'15" | 3.5 km/h | 01'50" |
| 6 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 7 | 18'23" | 3.3 km/h | |
| 8 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 9 | 13'06" | 4.6 km/h | 03'18" |
| 10 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 11 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 12 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 13 | 20'58" | 2.9 km/h | 01'32" |
| 14 | 23'47" | 2.5 km/h | 03'49" |
| 15 | 26'37" | 2.3 km/h | 02'09" |
| 16 | 20'50" | 2.9 km/h | 37'23" |
| 17 | 18'17" | 3.3 km/h | 45'18" |
| 18 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 19 | 09'15" | 6.5 km/h | |
| 20 | 07'45" | 7.7 km/h | |
| 21 | 07'04" | 8.5 km/h | |
| 22 | 08'21" | 7.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1169 Cal
198 Cal/h
Plus

Affichée 1469 fois et téléchargée 42 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
38.9 kilomètres effort
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