Descente au Bassin la Paix. Remontée vers le Bassin la Mer. Montée en diréction du village d'Abondance. descente sur la rivière des Marsouins. Pique nique à Béthléem. Traversée de la rivière et de l'Ilet Coco. Retour au LPO de Bras Fusil. Ajouter 2h par rapport à l'horaire GPS (réglage heure métropole)
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10.6 km

+164 m/-213 m

02:52
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Longueur et nombre de points

10.56 km

1459 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

164 m

213 m

223 m

28 m

115 m
Date et durée

29 août 2011
11:08

29 août 2011
15:48

04:39:30

02:52:31

01:46:59
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 5.3

238 m/h
0h33m11s

-299 m/h
0h36m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'21" | 2.8 km/h | 16'09" |
| 2 | 16'29" | 3.6 km/h | |
| 3 | 23'31" | 2.6 km/h | 16'52" |
| 4 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 5 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 6 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 7 | 17'23" | 3.5 km/h | 71'46" |
| 8 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 9 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 10 | 14'14" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

269 Cal
94 Cal/h
Plus

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KME
12.9 kilomètres effort
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