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blay.thierry@gmail.com le 28.08.2011

Col de la Croix , lac de la Croix, lac de Sambuis, Cime de La Sambuis (Randonnée Pédestre)

16km
1076m
04:45
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Départ col du Glandon, Suivre le sentier qui part Ouest jusqu'au col de la Croix tout est bien fléché. Descente au lac de la Croix puis couper dans les pierriers direction le lac de Sambuis, récupérer l'itinéraire normal fléché en bleu et orange pour la cime de la Sambuis.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

15.83 km
4580 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1075 m
1126 m
2545 m
1867 m
2229 m

Date et durée

28 août 2011
09:54
28 août 2011
16:25
06h31m06s
4h37m59s
01h53m07s

Vitesse et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

38.9 km/h
au km 14.8

490 m/h
1h58m20s

-520 m/h
1h53m35s

Dépense calorique

2919 Cal
630 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Vif · Les plus belles randonnées autour de Vif
https://www.visugpx.com/1314553021
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