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blay.thierry@gmail.com le 28.08.2011

Col de la Croix , lac de la Croix, lac de Sambuis, Cime de La SambuisRandonnée Pédestre

Départ col du Glandon, Suivre le sentier qui part Ouest jusqu'au col de la Croix tout est bien fléché. Descente au lac de la Croix puis couper dans les pierriers direction le lac de Sambuis, récupérer l'itinéraire normal fléché en bleu et orange pour la cime de la Sambuis.
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3D
15.8 km
+1076 m/-1125 m
04:43

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

15.84 km
4580 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1075 m
1126 m
2545 m
1868 m
2230 m

Date et durée

28 août 2011
09:54
28 août 2011
16:25
06:31:07
04:43:21
01:47:46

Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

44.1 km/h
au km 15.8

460 m/h
2h12m07s

-535 m/h
1h56m18s

Dépense calorique (estimation)

2856 Cal
605 Cal/h

Plus

Affichée 1515 fois et téléchargée 93 fois depuis le 07.04.20 15:25
160385160 [Légende]
KME
30.3 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Vif · Les plus belles randonnées autour de Vif
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3335ET - Le Bourg-D'Oisans/L'Alpe d'Huez/Grandes-Rousses/Sept Laux
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