2 août 2011
Actions 3D
12 km

+595 m/-601 m

04:00
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Longueur et nombre de points

11.98 km

2134 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

595 m

601 m

2022 m

1603 m

1799 m
Date et durée

01 août 2011
10:55

01 août 2011
16:55

05:59:56

04:00:27

01:59:29
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

13.2 km/h
au km 10.6

308 m/h
1h35m21s

-303 m/h
1h32m35s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'40" | 2.8 km/h | 02'29" |
| 2 | 18'27" | 3.3 km/h | 10'21" |
| 3 | 23'49" | 2.5 km/h | 05'10" |
| 4 | 27'19" | 2.2 km/h | 07'25" |
| 5 | 24'45" | 2.4 km/h | 05'32" |
| 6 | 25'56" | 2.3 km/h | 86'27" |
| 7 | 24'16" | 2.5 km/h | 02'05" |
| 8 | 17'48" | 3.4 km/h | |
| 9 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 10 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 11 | 12'56" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

515 Cal
128 Cal/h
Plus

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KME
19.9 kilomètres effort
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