Tracé très agréable , un peu accidenté au départ, mais cool ensuite . Je l'ai fait dans le sens des aiguilles d'une montre.
Je suis très heureux de l'avoir fait sans souffrir pour faire un pied de nez au toubib qui me disait que j'aurais du mal à marcher plus de 5 kms.... Il m'aurait sapé le moral, ce bourrin , surtout qu'il m'a toujours caché que l'on m'avait blessé le pomon droit et le diaphragme lors de l'intervention pour me changer la valvule aortique et me faire un Pontage .
Très bel itinéraire!
Il faut croire en la vie !
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Longueur et nombre de points
28.14 km
2148 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
222 m
224 m
703 m
645 m
659 m
Date et durée
22 mai 2011 08:21
22 mai 2011 16:12
07:51:15
06:47:17
01:03:58
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h Détail »
5.6 km/h au km 21.3
204 m/h 0h50m49s
-233 m/h 0h38m36s
km
Temps
Vitesse
Pause
1
16'43"
3.6 km/h
2
15'46"
3.8 km/h
3
14'50"
4 km/h
4
13'53"
4.3 km/h
5
12'35"
4.8 km/h
6
16'30"
3.6 km/h
7
13'49"
4.3 km/h
8
15'50"
3.8 km/h
9
15'22"
3.9 km/h
10
14'14"
4.2 km/h
11
13'37"
4.4 km/h
12
13'50"
4.3 km/h
09'14"
13
14'34"
4.1 km/h
14
13'53"
4.3 km/h
15
20'29"
2.9 km/h
16
14'27"
4.2 km/h
17
14'12"
4.2 km/h
18
14'04"
4.3 km/h
54'44"
19
12'56"
4.6 km/h
20
13'00"
4.6 km/h
21
13'21"
4.5 km/h
22
13'33"
4.4 km/h
23
12'36"
4.8 km/h
24
15'22"
3.9 km/h
25
12'21"
4.9 km/h
26
12'36"
4.8 km/h
27
14'25"
4.2 km/h
28
16'09"
3.7 km/h
Dépense calorique (estimation)
596 Cal 88 Cal/h
Plus
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