rando avec sandra fred mael et joanna
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12 km

+484 m/-480 m

03:29
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Longueur et nombre de points

11.98 km

1282 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

483 m

480 m

487 m

191 m

318 m
Date et durée

29 mai 2011
10:28

29 mai 2011
16:20

05:52:14

03:29:09

02:23:05
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 5.8

261 m/h
1h44m43s

-357 m/h
1h16m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 2 | 15'58" | 3.8 km/h | |
| 3 | 16'01" | 3.7 km/h | 03'18" |
| 4 | 18'01" | 3.3 km/h | 05'55" |
| 5 | 16'08" | 3.7 km/h | 04'40" |
| 6 | 16'10" | 3.7 km/h | 01'52" |
| 7 | 17'43" | 3.4 km/h | 03'32" |
| 8 | 21'21" | 2.8 km/h | 63'04" |
| 9 | 26'53" | 2.2 km/h | 56'18" |
| 10 | 14'39" | 4.1 km/h | 02'09" |
| 11 | 17'13" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

452 Cal
130 Cal/h
Plus

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KME
18.4 kilomètres effort
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