Randonnée depuis la tour d'Arces de Saint-Ismier au parc Jo Blanchon de Saint-Martin d'Hères via Pierre Morin, les Grands Crèts, le Saint-Eynard et la Bastille.
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29.4 km

+1768 m/-2034 m

06:48
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Longueur et nombre de points

29.44 km

4502 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1768 m

2035 m

1503 m

215 m

1008 m
Date et durée

07 mai 2011
09:21

07 mai 2011
17:20

07:58:46

06:48:23

01:10:23
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

53 km/h
au km 26.4

466 m/h
3h10m12s

-656 m/h
2h38m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'52" | 3.6 km/h | |
| 2 | 19'07" | 3.1 km/h | 05'05" |
| 3 | 35'05" | 1.7 km/h | 08'53" |
| 4 | 23'12" | 2.6 km/h | 09'03" |
| 5 | 19'05" | 3.1 km/h | |
| 6 | 21'21" | 2.8 km/h | |
| 7 | 16'46" | 3.6 km/h | 02'18" |
| 8 | 16'26" | 3.7 km/h | 07'55" |
| 9 | 17'28" | 3.4 km/h | 05'14" |
| 10 | 13'43" | 4.4 km/h | 11'39" |
| 11 | 17'31" | 3.4 km/h | |
| 12 | 14'03" | 4.3 km/h | 04'46" |
| 13 | 16'14" | 3.7 km/h | |
| 14 | 14'33" | 4.1 km/h | 04'29" |
| 15 | 14'50" | 4 km/h | |
| 16 | 15'07" | 4 km/h | |
| 17 | 12'01" | 5 km/h | |
| 18 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 19 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 20 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 21 | 16'48" | 3.6 km/h | 01'39" |
| 22 | 12'06" | 5 km/h | |
| 23 | 08'29" | 7.1 km/h | 03'52" |
| 24 | 11'52" | 5.1 km/h | 01'55" |
| 25 | 03'21" | 17.9 km/h | |
| 26 | 03'22" | 17.8 km/h | |
| 27 | 02'06" | 28.6 km/h | |
| 28 | 04'27" | 13.5 km/h | 03'35" |
| 29 | 02'30" | 24.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1614 Cal
237 Cal/h
Plus

Affichée 547 fois et téléchargée 28 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
53.9 kilomètres effort
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