Départ de la gare de Lyon à Paris - Le long de la Seine vers Fontaine Le Port puis retour par la forêt
Actions 18 km
+359 m/-390 m
04:45
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Longueur et nombre de points
17.82 km
449 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
359 m
390 m
158 m
20 m
82 m
Date et durée
01 mai 2011
11:12
01 mai 2011
17:34
06:21:27
04:45:13
01:36:14
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 16.7
251 m/h
0h58m52s
-200 m/h
1h07m06s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'18" | 3.1 km/h | |
2 | 17'27" | 3.4 km/h | |
3 | 16'44" | 3.6 km/h | |
4 | 14'51" | 4 km/h | |
5 | 19'09" | 3.1 km/h | |
6 | 18'44" | 3.2 km/h | |
7 | 18'50" | 3.2 km/h | 59'00" |
8 | 15'04" | 4 km/h | |
9 | 14'18" | 4.2 km/h | |
10 | 14'39" | 4.1 km/h | |
11 | 15'29" | 3.9 km/h | |
12 | 15'50" | 3.8 km/h | |
13 | 15'10" | 4 km/h | 06'35" |
14 | 13'47" | 4.4 km/h | |
15 | 18'28" | 3.2 km/h | 15'14" |
16 | 12'02" | 5 km/h | |
17 | 12'43" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
445 Cal
94 Cal/h
Plus
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