Montée vers l'étang d'Appy jusqu'au col de l'étang d'Appy.
Ensuite prendre à droite vers le Pic de Girabal ( non indiqué sur la carte) et redescendre vers le Col de Girabal.
La descente doit se faire par temps sec.Il y a des passages délicats.
Erreur d'altitude: Au départ 1000m au lieu de 1043m.
Actions 12 km
+1166 m/-1145 m
05:30
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Longueur et nombre de points
11.84 km
2233 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1165 m
1145 m
2212 m
1046 m
1605 m
Date et durée
17 avril 2011
08:46
17 avril 2011
17:01
08:14:49
05:23:15
02:51:34
Vitesses et denivelés horaires
2.2 km/h
Détail »
4 km/h
au km 0.2
415 m/h
2h48m15s
-459 m/h
2h29m57s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 24'37" | 2.4 km/h | 09'13" |
2 | 24'33" | 2.4 km/h | 08'15" |
3 | 27'28" | 2.2 km/h | 08'55" |
4 | 25'36" | 2.3 km/h | |
5 | 29'23" | 2 km/h | 13'51" |
6 | 40'26" | 1.5 km/h | 11'19" |
7 | 41'03" | 1.5 km/h | 66'56" |
8 | 24'07" | 2.5 km/h | 44'46" |
9 | 23'28" | 2.6 km/h | 02'41" |
10 | 24'20" | 2.5 km/h | 01'51" |
11 | 20'28" | 2.9 km/h | 02'58" |
Dépense calorique (estimation)
1082 Cal
201 Cal/h
Plus
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