Randonnée de moyenne difficulté pour amateurs avertis
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15 km

+307 m/-264 m

03:00


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Longueur et nombre de points

14.54 km

1569 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

306 m

265 m

163 m

51 m

131 m
Date et durée

22 mars 2011
13:57

22 mars 2011
17:23

03:26:00

03:06:35

00:19:25
Vitesse et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 1.9

318 m/h
0h50m38s

-283 m/h
0h42m42s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'12" | 4.2 km/h | |
2 | 11'21" | 5.3 km/h | |
3 | 12'01" | 5 km/h | |
4 | 14'29" | 4.1 km/h | 05'44" |
5 | 13'14" | 4.5 km/h | |
6 | 12'02" | 5 km/h | |
7 | 12'41" | 4.7 km/h | 02'45" |
8 | 13'23" | 4.5 km/h | |
9 | 14'01" | 4.3 km/h | 09'32" |
10 | 13'52" | 4.3 km/h | |
11 | 11'26" | 5.3 km/h | 01'24" |
12 | 11'40" | 5.1 km/h | |
13 | 11'54" | 5 km/h | |
14 | 12'18" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

446 Cal
143 Cal/h
Plus

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