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Le Crêt de Quatregrain (Randonnée Pédestre)

Départ du col de Pavezin pour le crêt de Quatregrain, redescente par Chuyer puis escale au "pied de Samson" avant le retour
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12km
+488m/-488m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

11.99 km
1542 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
488 m
488 m
869 m
456 m
647 m

Date et durée

20 mars 2011
14:10
20 mars 2011
16:51
02h40m18s
2h25m09s
00h15m09s

Vitesse et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 5.9

380 m/h
1h03m03s

-475 m/h
0h51m33s

Fréquence cardiaque

80 bpm
165 bpm

118 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:57:26FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:35:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:13FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique

528 Cal
218 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Pavezin · Les plus belles randonnées autour de Pavezin
https://www.visugpx.com/1300649681
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