Départ du col de Pavezin pour le crêt de Quatregrain, redescente par Chuyer puis escale au "pied de Samson" avant le retour
Options 
12km
+488m/-488m
02:30
Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key
Comments
No comments yet, log in to add one.
Length and number of waypoints
11.99 km
1542 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
488 m
488 m
869 m
456 m
647 m
Date et durée
20 mars 2011
14:10
20 mars 2011
16:51
02h40m18s
2h25m09s
00h15m09s
Vitesse et denivelés horaires
5 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 5.9
380 m/h
1h03m03s
-475 m/h
0h51m33s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'22" | 5.3 km/h | 05'00" |
| 2 | 10'30" | 5.7 km/h | |
| 3 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 4 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 5 | 14'19" | 4.2 km/h | 07'33" |
| 6 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 7 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 8 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 9 | 11'58" | 5 km/h | |
| 10 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 11 | 13'50" | 4.3 km/h | 02'36" |
Fréquence cardiaque
80 bpm
165 bpm
118 bpm
48% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Dépense calorique
528 Cal
218 Cal/h
Plus
Affiché 361 fois, téléchargé 10 fois
Carte + Profil [Afficher un aperçu]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1300649681?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1300649681?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
