ski hp à la grave, avec petit hors piste pour aller à st christophe.
Actions 22 km
+1426 m/-2984 m
03:45
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Longueur et nombre de points
21.57 km
298 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
1425 m
2985 m
3518 m
1636 m
2648 m
Date et durée
06 mars 2011
10:31
06 mars 2011
15:28
04:57:01
03:43:00
01:14:01
Vitesses et denivelés horaires
5.8 km/h
Détail »
31.3 km/h
au km 4.4
1828 m/h
0h46m00s
-1076 m/h
2h45m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 09'52" | 6.1 km/h | 06'00" |
2 | 09'35" | 6.3 km/h | |
3 | 15'12" | 3.9 km/h | |
4 | 06'29" | 9.3 km/h | |
5 | 04'36" | 13.1 km/h | |
6 | 09'07" | 6.6 km/h | |
7 | 04'03" | 14.8 km/h | |
8 | 09'01" | 6.6 km/h | 10'00" |
9 | 04'17" | 14 km/h | |
10 | 04'59" | 12.1 km/h | |
11 | 10'07" | 5.9 km/h | 45'01" |
12 | 08'12" | 7.3 km/h | |
13 | 22'24" | 2.7 km/h | 04'00" |
14 | 15'14" | 3.9 km/h | |
15 | 10'01" | 6 km/h | |
16 | 07'12" | 8.3 km/h | |
17 | 05'45" | 10.4 km/h | |
18 | 10'56" | 5.5 km/h | 03'00" |
19 | 17'27" | 3.4 km/h | |
20 | 17'26" | 3.4 km/h | |
21 | 20'26" | 2.9 km/h | 05'00" |
Dépense calorique (estimation)
1111 Cal
299 Cal/h
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